Vitamin dan mineral berperan besar dalam kesehatan kulit. Vitamin C, E, dan zinc adalah beberapa contoh nutrisi yang mendukung regenerasi sel kulit dan menjaga kelembapan alami. Alpukat, kacang-kacangan, dan ikan
Fokus pada vitamin penting seperti vitamin C, E, dan zinc yang mendukung regenerasi sel kulit dan menjaga kelembapan alami. Artikel dapat menjelaskan fungsi masing-masing nutrisi dan sumber makanan yang mengandungnya, seperti alpukat, kacang, dan ikan.
Vitamin dan mineral berperan besar dalam kesehatan kulit. Vitamin C, E, dan zinc adalah beberapa contoh nutrisi yang mendukung regenerasi sel kulit dan menjaga kelembapan alami. Alpukat, kacang-kacangan, dan ikan