Makanan yang kaya antioksidan memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit. Buah beri, jeruk, tomat, dan sayuran hijau mengandung vitamin C, flavonoid, dan senyawa lain yang melawan radikal bebas. Radikal
Membahas makanan seperti buah beri, jeruk, tomat, dan sayuran hijau yang kaya akan antioksidan. Zat ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kecerahan alami kulit. Artikel dalam kategori ini dapat menjelaskan bagaimana antioksidan bekerja serta contoh menu harian yang baik untuk kulit sehat.
Makanan yang kaya antioksidan memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit. Buah beri, jeruk, tomat, dan sayuran hijau mengandung vitamin C, flavonoid, dan senyawa lain yang melawan radikal bebas. Radikal